Coerenza cardiaca per ragazzi. Come attivare i superpoteri dei vostri bambini

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DESCRIZIONE
La coerenza cardiaca non è un metodo né una pratica ma uno stato di benessere fisico, mentale e emotivo, correlato a battito cardiaco e respiro, che i bambini potranno ritrovare o acquisire grazie a semplici azioni da mettere in pratica ogni giorno. Un libro per genitori, insegnanti e educatori. La coerenza cardiaca non è un metodo né una pratica ma uno stato di benessere fisico, mentale e emotivo, correlato a battito cardiaco e respiro, che i bambini potranno ritrovare o acquisire grazie a semplici azioni da mettere in pratica ogni giorno. L'autore, il dottor David O'Hare, ci propone qui 47 "respiroroutine" o esercizi di respirazione, sotto forma di gioco autonomo o guidato, grazie alle quali i bambini potranno ritrovare e sviluppare i loro "superpoteri" e affrontare serenamente le piccole difficoltà di tutti giorni. La paura del buio, vivere situazioni nuove, farsi nuovi amici o cambiare scuola spesso procurano ai bambini ansia, difficoltà a prendere sonno e anche qualche mal di pancia. Praticando le "respiroutine" da soli o guidati da un adulto, i bambini ritroveranno la fiducia in se stessi, impareranno a perdonare e a perdonarsi, potenzieranno la loro capacità mnemonica, di concentrazione e attenzione e svilupperanno la propria resilienza lasciandosi alle spalle stress e affaticamento. Ogni esercizio, o "respiroutine\

INFORMAZIONE

DATA: 2019

ISBN: 9788865930007

DIMENSIONE: 4,89 MB

Scarica l'e-book Coerenza cardiaca per ragazzi. Come attivare i superpoteri dei vostri bambini in formato pdf. L'autore del libro è David O'Hare. Buona lettura su listadelpopolo.it!

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Coerenza cardiaca 365. 3 volte al giorno, 6 volte al minuto, 5 minuti. I benefici della respirazione cosciente. O'Hare David edito da Macro Edizioni. Libri-Brossura. Disponibile. Aggiungi ai desiderati