Ashtanga yoga. Guida allo yoga dinamico

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DESCRIZIONE
Tutte e posizioni, le sequenze e le tecniche di respirazione dell'Ashtanga Yoga. Un corso completo che, prendendo l'avvio da una sequenza semplice, adatta anche ai principianti, passo dopo passo fornisce le basi per progredire nella pratica. Uno strumento per sviluppare forza fisica e mentale, resistenza e flessibilità. Movimenti dinamici e posture precise per purificare corpo e mente. Prefazione di shri K. Pattabhi Jois.

INFORMAZIONE

DATA: 2019

ISBN: 9788857308494

DIMENSIONE: 3,89 MB

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Ashtanga Yoga | Soham Centro Yoga - Pescara

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