Pilates facile. A ogni età in ogni luogo in ogni momento

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DESCRIZIONE
"Pilates facile" presenta varie sessioni di Pilates, semplici ed efficaci. Ogni posizione è illustrata, in modo da evitare errori di postura ed eventuali danni. La distribuzione degli esercizi è in sessioni di varia durata. Se si è affetti da conica mancanza di tempo, bastano 10 minuti di pratica regolare per problemi di schiena o di cervicale. La sessione da 20 minuti è studiata per prepararsi ad affrontare la giornata. La sessione di 40 minuti migliora complessivamente la salute fisica e mentale. La copertina si apre e diventa un poster con le sequenze proposte nel testo.

INFORMAZIONE

DATA: 2011

ISBN: 9788878876033

DIMENSIONE: 9,66 MB

Abbiamo conservato per te il libro Pilates facile. A ogni età in ogni luogo in ogni momento dell'autore Mina Stephens in formato elettronico. Puoi scaricarlo dal nostro sito web listadelpopolo.it in qualsiasi formato a te conveniente!

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