Più snelle, più sane. Diete, ginnastica, terapie per riacquistare benessere e una forma perfetta

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DESCRIZIONE
Il volume chiarisce le differenze tra obesità e sovrappeso, esamina nel dettaglio i principi nutritivi, descrive le caratteristiche dei vari alimenti e i disturbi connessi a un'alimentazione scorretta; seguono le testimonianze di 12 donne che, grazie alla loro determinazione e a una terapia personalizzata, sono riuscite a raggiungere un peso adeguato, riacquistando benessere e un migliore rapporto con il proprio corpo. Una sezione suggerisce soluzioni al problema della cellulite, con diete, fitoterapia e ginnastica, accompagnate da terapie specifiche che richiedono uno speciale intervento medico. Particolare attenzione è rivolta ad alcuni regimi alimentari, studiati ad hoc anche per i casi più "difficili" e pensati per tenere sempre alto il tono dell'umore senza rinunciare al piacere della tavola.

INFORMAZIONE

DATA: 2007

ISBN: 9788837045050

DIMENSIONE: 9,53 MB

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Più Snelle più Sane — Libro di Maria Makarovic

Generalità. La dieta per ingrassare è un regime nutrizionale finalizzato all'incremento del peso corporeo e dell'indice di massa corporea ().. Principi fondamentali da ricordare. E' bene sottolineare che l'aumento di peso non dovrebbe avvenire in maniera sconsiderata; al contrario, è bene che rispetti più possibile il giusto rapporto tra massa grassa (FM) e massa priva di grasso (FFM).

Più snelle, più sane. Diete, ginnastica, terapie per ...

Più snelle più sane di Maria Makarovic Formato cm 16,5 x 23,5 Pagine 216 Illustrazioni circa 30 a colori e b/n Legatura brossura con alette Prezzo € 16,00 Editore Mondadori In libreria marzo 2007 Diete, ginnastica e terapie specifiche per riconquistare benessere e forma perfetta: questo libro è