Tai Chi

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DESCRIZIONE
Gli stili principali del tai chi sono 5: Chen, Yang, Wu, Hao e Sun. Ognuno presenta suddivisioni che riflettono le differenze di metodo e di insegnamento delle varie scuole. Ma al di là delle differenze, i principi di base e comuni a tutti gli stili sono la 'regolazione' del corpo, del respiro, della mente. Questo libro insegna: le modalità del riscaldamento, la pratica del qigong (esercizio che equilibra corpo e mente), le 9 posizioni del corpo e le 3 posizioni delle mani che sono alla base di tutti i movimenti di tai chi; le principali sequenze di esercizi, le cosiddette "forme\

INFORMAZIONE

DATA: 2008

ISBN: 9788874477241

DIMENSIONE: 9,96 MB

Scarica l'e-book Tai Chi in formato pdf. L'autore del libro è Andrew Austin. Buona lettura su listadelpopolo.it!

TAI CHI CHUAN - Sport e Medicina

Reading the cool tai chi magazines is fun, but the primary way to improve your tai chi is to practice. Anecdotes about one tai chi master, the famous Chen Fake, say he practiced his styles form 30 plus times a day. While you certainly don't need to go to this extreme, practicing once a day is preferable.

Tai Chi Milano, palestre di tai chi a Milano, Tai Chi Chuan

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