La dieta Lemme

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DESCRIZIONE
Un percorso di otto giorni con i menu e le ricette per dimagrire subito più una fase di mantenimento con un innovativo sistema di personalizzazione In questo libro il dottor Lemme fornisce le linee guida per cucinare secondo i principi di Filosofia Alimentare, spiegando per esempio quali sono i metodi di cottura da privilegiare, come condire i cibi senza usare il sale e dolcificare senza lo zucchero. Quindi espone il suo programma alimentare in due fasi – la prima dimagrante e la seconda di mantenimento – con una selezione di ricette per preparare pranzi gustosi e salutari: antipasti, primi piatti, verdure, carne, pesce e dolci di tutti i tipi. Infine, grazie a un semplice ed efficace gioco interattivo, ci insegnerà come adattare l'alimentazione al nostro gusto e al nostro metabolismo, misurando gli effetti dei cibi sul corpo per arrivare alla combinazione giusta per noi.

INFORMAZIONE

DATA: 2018

ISBN: 9788804688273

DIMENSIONE: 2,85 MB

Scarica l'e-book La dieta Lemme in formato pdf. L'autore del libro è Alberico Lemme. Buona lettura su listadelpopolo.it!

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Dieta Lemme - Opinioni - Albanesi.it

Innanzitutto, nonostante Lemme cerchi di venderla come una dieta dove non si soffre la fame e si possono mangiare a volontà cibi gustosi, è una dieta molto rigida e richiede forza di volontà, non sono previsti spuntini (tranne il limone senza buccia, io più di tre fette non sono mai riuscita a mangiarne), e ci sono alcuni pasti a base di ...